мосты и тоннели

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: дядя дороти (список заголовков)
12:16 

***

Fire Walk With Me
Не помню, "Охота на овец" всегда была такой грустной или я с годами стала плаксой? Или я теперь острее сопереживаю героям книги потому, что внезапно я - их ровесник? А ведь недавно читала "Песню" и была моложе Крысы.
Я когда-нибудь перечитаю трилогию и неожиданно поражусь тому, как близок мне сорокалетний Джей? Так?
Если честно, я не думаю, что "Охота" - лучшая книга Мураками, но в ней есть один очень страшный момент и один момент, за который... ну я бы хотела вот так мочь. Он простой. Герой спрашивает у своего друга: Ты умер?
Это, правда, очень сильный эпизод. И не только не потому, что друг отвечает "Да".

не про мураками

@темы: дядя дороти, книги

12:38 

***

Fire Walk With Me
А я все еще удивляюсь на тему: то есть вот так бывает, что у тебя вечером есть силы? И ты такой внезапно: ммм, а давай-ка я помою пол. Или: о, классная погода, погуляю подольше. Или вот встаешь утром без будильника и ощущения конца света, а вечером спокойно усыпаешь, сердце не колотится, можно выключить свет, и обойтись без ритуала "тупления в монитор". Я пока решила не озадачиваться размышлениями о том, что все временно в этом мире, а просто пользоваться моментом. Какой смысл рассуждать о том, что я рано или поздно сломаюсь. Причем рассуждения выполняют роль своеобразного извинения. А-то как-то неловко получается, раз - и у тебя все нормально. Ну нормально, так бывает, и это не повод извиняться.

читать дальше

@темы: дядя дороти

00:15 

lock Доступ к записи ограничен

Fire Walk With Me
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:02 

***

Fire Walk With Me
Если не про фото, так про зал, не про зал, так про работу и ее поиски, я становлюсь очень предсказуемой, а уютные записи и умиление выглянувшему солнцу остались где-то на задворках сознания. И какое умиление, если у меня второе утро начинается с длинной нецензурной тирады по поводу выпавшего снега. 28 марта, все еще зима и мокрый снег в лицо.

Так что сегодня про зал.

jcWnsCN.jpg
ой, если бы.

@темы: дядя дороти

22:10 

*** Коротко (или не очень) о главном.

Fire Walk With Me
После субботней тренировки было так плохо-плохо, что и сказать нечего. Болящие мышцы - это понятно и терпимо, но тут они просто ныли и чесались, как при температуре - кости, я сорвалась в какую-то глупую истерику, а в воскресенье в тщетной попытке помочь организму восстановиться закинулась углеводами. Странное чувство, есть вкусняшку не потому что голоден или расстроен, а потому что пытаешься угадать, что поможет. Помогли, к слову, терафлю и десятичасовой сон. Ну вот блин, и такое бывает, даже с умными и осторожными. Знаете на чем сломалась? Сама смеюсь, на сведении-разведении, этот анекдот среди тренажеров все-таки появился в зале. И я больше не считаю его анекдотом и даже (почти) перестала называть гинекологическим креслом. Хотя и ерничаю, что поставили тренажер по фен шую - лицом к стене. Есть такая шуточка: главное делая разведение, это не пересечься с кем-то взглядом. Так что хорошо, что смотришь в стену.

читать дальше

7ibkTvpMz.gif

@темы: диалоги, дядя дороти

21:55 

lock Доступ к записи ограничен

Fire Walk With Me
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:11 

***

Fire Walk With Me
Мне иногда хочется ввести тэг "будни шлемазла". Или даже "бытие". Мне кажется, он бы сюда идеально вписался, серьезно.

Работа

Фото

Еда. Я уже поняла, что тут есть товарищи, которые следят за этим сериалом

Планы

za4tGS.jpg

@темы: человеки, фото, дядя дороти, в поисках денег, flashback

00:21 

*** дайджест

Fire Walk With Me
Значит так. Работа, работа, такая работа,что и говорить не хочется. Каждое улучшение ведет к такому количестве багов, что выть хочется. Сегодня даже пришлось захватить любимую работанку домой... Не сказать, что я в восторге. Считаю, что чем меньше мы с работой времени проводим вместе, тем свежее впечатления.

В зале сегодня аншлаг. Вернулась девочка-тренер, а с ней и все ее подопечные. Ой грр, если так пойдет и дальше, придется менять график тренировок, я свой зал ценю в том числе за его камерность и отсутствие очередей к тренажерам. А тут реально, не пройти - не проехать. Осталось чувство неудовлетворенности, если говорить красиво. Пока жду своей очереди к тренажеру - успеваю остыть. Ну на фиг. Зато я умничка, поймала момент, когда возник риск для колена - Олег предложил в третьем сете сделать еще одну разновидность приседаний (после одних приседаний и жима платформы), и я так: Нет, нет, нет, Дэвид Блейн. Уже на последнем подходе было ощущение какой-то легкой нестабильности, мышцы устали и движение стало вести в сторону, а я могу существовать только при условии очень четкой траектории движения. А так тьфу-тьфу-тьфу, полет нормальный.

Обнаружила у себя странную разновидность зеркальной болезни: не могу приседать, если не вижу в зеркале свои ноги. То есть присесть то я могу, но боюсь, так что на фиг.

Психанула и оформила две вышивки из трех в рамочки, впервые в жизни довольна тем,что вышло. Но утром могу и передумать.

Умудряюсь придерживаться расписанного меню, посмотрим, что из этого выйдет. Первый вывод заслуживает медали "спасибо, кэп": 1200 калорий для моего роста и веса в день тренировки - это тупо.

6dGcFNoX.jpg

@темы: в поисках денег, дядя дороти, полуночникам

22:29 

*** зальные и фотохроники

Fire Walk With Me
Нравятся мне сейчас тренировки в зале, достаточно окрепла, чтобы чувствовать себя хоть как-то и не умирать под конец. Олег подсмотрел, как я бодрым зайцем бегаю на кардио, и сказал, что я дибил можно потихоньку нагружать колено, прям капельку, посмотрим, как пойдет. По ощущениям, мне гораздо сложнее сидеть в офисе, чем бежать/приседать/прыгать по сугробам. Но тут главное не терять головы... роль головы как раз и выполняет Олег. А я хожу следом и внимаю, только что не записываю еще. И кажется зря не записываю, потому что сегодня пришлось заниматься одной - и блин, как тяжело самой построить тренировку, хоть ты учитайся Делавье. Гм. Вообще-то его я как раз забросила во имя лайтрума, но еще наверстаю. В принципе, это я опять про колено, мне нравится простота идеи "укрепить все,что можно укрепить, приучить ногу двигаться в заданной плоскости и следить за амплитудой движения". В прошлый заход по этому же принципу я очень много фигачила на - не соврать бы - приводящие мышцы, стараясь за их счет хоть немного облегчить жизнь пресловутому бедру. И ведь получилось же.

А еще...

hjYmQDt2N.jpg

@темы: S., дядя дороти

21:38 

***

Fire Walk With Me
Переняла у МКБ-10 термин "атсрал", для описания состояния после тренировки. Последние пару недель диалоги по вечерам строятся по одной схеме:
- Я в атсрале.
- О, привет, я тебе место заняла.
Или:
- Ну я на тренировку.
- Увидимся в атсрале
Сегодня я начала подозревать, что за областью атсрала есть еще какие-то неизвестные территории, по крайней мере я сегодня заползла на третий этаж со второй попытки и упала лицом в салат.
А все потому-что тренер смотрит добрыми глазами и говорит:
- Надо постараться сделать все по 20 повторений.
И я делаю. Только на одном упражнении вес убавила, потому что показалось, что стало отдавать в колено.
Подсознание предлагает в следующий раз начинать орать: "Дормаму!Я пришел договориться!". Даже не смешно.

fejoTDpS1.png

@темы: дядя дороти

11:20 

*** я люблю спать, и это взаимно

Fire Walk With Me
Очень удобно строить планы и расписывать цели на ближайшее время.
Очень глупо при этом не учитывать, простые и базовые вещи. Сон, например.

Как-то все последнее время сбилось в такой неудачный комок причин и следствий, что ой. И если временно выключить в себе один из внутренних голосов, который говорит "Смотрите, выискалась барыня какая, переутомилась, а вот N... А вот NN. Какое у тебя есть право чувствовать себя уставшей?" Есть у меня плохая особенность, если накопилось нервное напряжение - я начинаю меньше спать, причем не потому что не хочу, бессонница, плохой сон... я просто туплю и залипаю, залипаю и туплю, прокрастинация во всей красе и самом плохом смысле слова. В результате я становлюсь еще более дерганной, несобранной и растерянной, чем больше пытаюсь организовывать дела, тем больше косяков допускаю, и так по кругу.

Так что для начала решила, что мне нужно спать. И сплю. Позавчера уложила себя в 21, чтоб точно выспаться, вчера уже в 23 и проснулась в 7 без будильника и на удивление бодрая, и укладку сделала, и посуду помыла, и успела удивиться, что еще время в запасе есть и можно не бежать на работу сломя голову. Пока сплю вижу кучу совершенно чокнутых снов, но хотя бы вижу, уже прогресс.

И чтоб два раза не вставать: принесла вчерашний сплин в спортзал, пожалилась тренеру и влетела в совершенно адскую тренировку в честь дня всех влюбленных, тренировка символизировала новую мулечку Олега "укрепляем спину и любим ноги". Ни ног, ни спины у меня сегодня нет, зато и сплин прошел.

cBLGhEa.jpg

@темы: дядя дороти

07:25 

lock Доступ к записи ограничен

Fire Walk With Me
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:06 

***

Fire Walk With Me
Здорово проснуться утром и понять, что выспалась (хотя лечь можно было и пораньше).Голова и горло не болят, свинцовая тяжесть в мышцах прошла, а на улице уже светает, и с вечера приготовлена одежда, а ногти накрашены новым лаком. И даже работа работается достаточно бодро, так,что день не тянется, а летит. Состояния потока, как оно есть.
С тренировки, наконец, ушла такая... легкая и бодрая, а не как весь месяц: доползти бы до дивана и лежать, ни о чем не думая. С утра уже чувствовала, что достаточно восстановилась (чудесное кстати чувство, снова потихонечку начинать чувствовать свое тело), а тут еще чуууууууточку удлинила паузы между подходами, и совсем красота. Вроде и отработала отлично, и еще хватит силы немного дела поделать. Чем и займусь. Всем приятного вечера.

А для "зальных" товарищей, вопрос на засыпку. Какие у вас отношения с кардио после тренировки? Да, нет? 5 минут для заминки или больше? Я пока тренируюсь без кардио дней, и все кардио сводится к 10 минут разминки и 15-20 после тренировки в одном темпе, без интервалов. Если силы остаются на большее, то считаю, что тренировку прохалявила. А как у вас с этим дела, м?

1CGgV8.jpg

@темы: дядя дороти

17:09 

***

Fire Walk With Me
Запишу, пожалуй.
В зале я сколько? Где-то третью неделю.
То, что я транслирую друзьям в чатик после трени отличается от того, что я вещала два года назад.
Если сделать выжимку их моих несвязных восклицаний, то получится вот что: 1. После тренировки я - амебка. Сил хватает дойти до дома, закинуть в себя курицу и лечь в ванну. 2. Колено живо.
С амебкой я могу смириться, опыт говорит, что еще немного и я адаптируюсь к нагрузкам, а пока каждый день можно гадать, какие мышцы заболят в этот раз. Что, сука, характерно, угадываю один раз из двух.
Зато за колено искренне рада, потому что в глубине души думала, что остаток жизни проведу, плавая в бассейне. Плавать-то я люблю, нннно. На самом деле дней 10 коленка меня в принципе не беспокоит, и можно только гадать - стоило ли делать такой большой перерыв. Если честно, думаю, что не стоило. Но что уж теперь?
(Для пропустивших начало опупеи: надорвала связки и не заметила, долго ходила и даже тренировалась на больной ноге).
Ну и о чем я вообще: вчера приседала с гантелькой. Пока такие вещи воспринимаются как долбаное чудо. Не знаю, может так и надо.

Про рутину в зале, еду и вес снова буду вещать в подзамочных записях. Если вдруг кому-то интересно - welcome.

9A2IfJOMed.png

@темы: дядя дороти

21:31 

***

Fire Walk With Me
Ну вот я и вернулась в свой зал. Сделала все возможное, чтобы найти другое место - казалось невозможным придти и посмотреть в глаза тренеру, но в итоге все сложилось, как сложилось. Альтернативный зал после нового года превратился в какой-то сетевой филиал ада, я вернула локус контроля на место, и потопала на тренировку к своим.
Что имею сказать, Олег опять умнее меня, мне казалось, что я еще огого и могу тренить дальше, не надо меня гнать в кардиозону и домой. Но вот растеклась по дивану и думаю, что выгнали меня правильно. Хорошенького понемножку.
Ближайший месяц меня ждет старое развлечение - много кардио и круговых тренировок. И танцы с бубном вокруг колена, пока тьфу-тьфу-тьфу, все нормально, хотя Олег уже два раза напомнил про суппорт, который я, конечно, забыла захватить. Все еще хочется рычать на себя, что просрала все полимеры, но чо уж. Хоть спохватилась. Постепенно все нагоню. Осталось батарейку в кухонные весы купить:facepalm3: а то как балда.
И минутка фангерлинга, узнала, что пока меня носило вне зала, мой тренер внезапно вернулся в соревновательный бодибилдинг, еще и золото в своей категории получил этой осенью. Почему-то эта новость делает мне мимими и уруру и дико мотивирует. Если 47-летний дядя после долгого перерыва и со своим набором травм такое учудил, то и я вполне могу снова привести себя в порядок, почему нет?

И конечно картинка.
vK2qSyhkib.jpg
Уже предчувствую

@темы: дядя дороти

13:08 

lock Доступ к записи ограничен

Fire Walk With Me
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:48 

lock Доступ к записи ограничен

Fire Walk With Me
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
11:07 

*** омномном

Fire Walk With Me
Может, я и долбанулась со своими коклейльчиками, но это так прекрасно. Наконец, опробовала простенький рецепт с картинки.

Wdkrcv.jpg


И это такое счастье. Ннне знаю, может уже все прогрессивное человечество в курсе, но вот я только сейчас начала проникаться идеей выпить фруктовый салат на завтрак. Пока это лучший рецепт в копилке, красивый светло-зеленый (не верьте фотке), кисло-сладкий и сытный, идеально. Хотя надо уже двигаться от фруктовых смузи к чему-то более серьезному. Ну там сельдерей, овсянка...

Я это к чему. Поделитесь своими любимыми рецептами, м?

@темы: дядя дороти, еда-да-да-да!

13:26 

***

Fire Walk With Me
Долгое время я могла спать только со светом. В самые аховые моменты - буквально, с включенным светом в спальне. Чаще с оставленной лампочкой в коридоре или на кухне, иногда с горящим ночником, иногда - гирляндой. Свет можно было выключить, только если я точно знала, что в квартире есть еще один человек, при этом не обязательно было, чтобы это человек спал вместе со мной, так же спокойно можно было уложить гостя в соседней комнате. Так я и жила с тех пор, как мать переехала на пмж в больницу, одна и без света я боялась. Иногда просто так, иногда того, что слышу за стеной шаги, иногда того, что схожу с ума. Свет решал часть этих проблем. Хотя что это я, я и до 18 предпочитала не оставаться в темноте, но совсем хроникой это стало, когда я осталась одна в пустой квартире.
А вот после декабря я хожу и маниакально гашу все источники света, бешусь, если осталась гореть настольная лампа. Не похоже на то, что я стала спокойнее, скорее мания во что-то переродилась.
Еще последний месяц легче усыпаю на собранном диване. Всю жизнь любила раскинуться морской звездой, а теперь смирно лежу на спине, сложив лапки на груди, правда, всегда есть вариант - повернуться на бок и обнять подушку, хоть что-то не меняется. Ну а то, что меня накрывать надо тяжелым одеялом - это уже даже не шутка, в идеале в комнате должно быть прохладно, диван завален подушками, а я приплюснута сверху парой одеял и пледом, которые сбрасываю с себя в течение ночи.

На улице тепло, по этому поводу разгуливаю сегодня в пальто и шляпе, а еще странном миксе из короткой юбки, а-ля мужской рубашки и тяжелых блестящих сапогов. Боюсь спугнуть весну... Продолжаю завтракать своими смузи и удивляться тому, что до обеда и впрямь не испытываю голода. И так как "просто так" делать что-то у меня не выходит, а видео с тренировками надоели хуже горькой редьки, то откопала плюс-минус адекватную табличку, которая обещает научить меня делать 200 подъемов пресса через 6 недель. Не то, чтобы мне нужна была эта цифра... я просто люблю странные таблички и ставить галочки в блокноте.

oJOvGlCS.jpg

@темы: дядя дороти, другая жизнь

15:19 

*** Как найти время, чтобы написать пост о том, что у тебя нет времени

Fire Walk With Me
Как-то внезапно оказалось, что есть много-много дел, которыми я хочу сейчас заниматься, а еще есть прекрасные люди, которых хочется повидать, ну хоть немного поболтать, а еще есть работа, а еще надо заниматься домом, и не забывать готовить, потому что иначе все начинает рушиться, и во всем этом еще требуется отыскать несколько часов для спорта. И гулять, просто гулять хочется. При этом моя обычная система перестала работать. Система простая, которую я позаимствовала еще в детстве, после биографии Никулина. Там он рассказывал про то, что кто-то (по-моему, Карандаш) начинал день с того, что на ватмане писал список дел и методично вычеркивал оттуда пункт за пунктом. Сейчас такие списки меня скорее вгоняют в депрессию, потому что я вижу сколько всего надо сделать...и сажусь смотреть сериальчик. А если взяться за какой-то пункт из списка, то я просто проваливаюсь в него, и начинают хромать все остальные дела.
Короче, я тут пока держусь за голову и жонглирую неопределенным количеством предметов, удивляясь, а откуда все это взялось? Я же довольно долго вела мирную растительную жизнь, а тут спохватилась и куда-то побежала.

Как впихнуть невпихуемое?

85izj.jpg

@темы: списки, дядя дороти

главная