мосты и тоннели

17:40 

***

Оле Лукойе.
Fire Walk With Me
Втягиваюсь в свой облегченно-спортивный режим: утреннее кардио три раза в неделю по 40 минут и немного прогулок на велосипеде. Ну и подсчет калорий, куда без них. Честно говоря, кардио сейчас факультативно, просто не дает расслабляться.

Как-то уже смешно снова про цифры, и все-таки напишу:

07.07 ~114 кг
14.07 - 112.8 кг
19.07 - 111.5 кг
24.07. - 112.3 кг
25.07 - 110 кг

Какие бы страшные цифры ни были (боже, боже, я боюсь цифр, пфф) - уже немного лучше, чем было, скажем так. А пишу я все это, чтобы как-то задокументировать новую цель: 105 кг к 1 сентября. Даже поощрительный приз себе придумала: фотосессия, для разнообразия по другую сторону объектива. Ну вот хочется мне.

Вчера получила свою справку, теперь можно добавить к кардио-тренировкам еще и аквааэробику. В прошлом году она хорошо заходила, посмотрю, что будет в этом. Начну с шести занятий в первый месяц, уж их-то я точно смогу отходить, не убиваясь и не раскатываясь в котлету. Думаю, это все-таки немножко разбавит монотонность нынешнего режима.

@темы: История постройнения, Спорт, Цели

URL
Комментарии
2017-07-28 в 20:33 

Кальда
You don't have a soul. You are a soul. You have a body.
ты - монстр, кардио по утрам!!! :beg:
я утром в воскресение в 10.30 (что уже не так-то рано) хожу на fullbody workout и просто изнемогаю там именно потому, что утро, понимаю, что, если б я это вечером делала, то было бы в 2 раза легче. Там тоже есть элементы кардио, но тока элементы, а ты 40 минут (!) по утрам (!) :love::love::love:
а у меня цель стойка на руках без опоры и шпагат :facepalm3:

2017-08-01 в 10:00 

Оле Лукойе.
Fire Walk With Me
Кальда, прости, солнце, провафлила комментарий)
ну ты скажешь, никакой не монстр, просто пока лето и солнце - временно жаворонок, пользуюсь этим) все-таки это клевое тайное знание, когда ты пришел на работу, а уже с тренировки) почти Рокки))))))
вайвай, фуобади, я бы изнемогла в любое время суток, суровая же штука. Я так, в лайт режиме пока.

Крутые цели, по-моему. Стойка на руках - это ж просто:heart::heart::heart:

URL
   

главная