мосты и тоннели — @дневники: асоциальная сеть

пятница, 12 февраля 2021

13:41

***

Fire Walk With Me

как-то интересно у меня подсознание на этой неделе работает.
позавчера приснился Олег, долго говорил, какая я молодец.
сегодня приснился Ариан, смотрел укоризненно. Если что это мои тренера
надо ли ждать продолжения серии с Михаларнольдычем и Владимирпетровичем, или это до начала бегового сезона подождет? вообще сны про тренеров уже стали складываться в отдельную вселенную, отдельно доставляет новое помещение "формы", в котором обычно все происходит.

ну а я сама себя и хвалю, и смотрю с легким неодобрением одновременно. просто жду, пока все успокоится и сложится какой-то режим. и бью себя по рукам, чтобы не кинуться повышать рабочие веса, хотя все равно прибавляю. но по чуть-чуть, поэтому жим ногами опять 110, привет, круг замкнулся.

честно, хотелось бы, чтобы вот прошло два месяца, и я такая просветленная будда, больше не переедаю, перестаю есть, когда чувствую насыщение. но как бы нет, точнее не всегда. остается только пожимать плечами и напоминать себе, что я угрохала много лет на то, чтобы все поломать, так что не удивительно, что чинится все тоже долго.

@темы: сны в пустой квартире, ип, Спорт

URL

среда, 10 февраля 2021

18:00

***

Fire Walk With Me

Ребят, кто есть на дыбре?
Есть вопросы)

URL

12:10

***

Fire Walk With Me

первый концерт за не знаю, сколько времени. наверное, как раз год прошел, с прошлого zeroждества.

как-то удачно столкнулись со смутно знакомой девочкой и так вдвоем и протусили весь концерт, и было отлично. причем zeropeople вообще-то не та группа, под которую можно придти и потанцевать, это скорее про раскачиваться, медитировать и плакать. но мы все равно потанцевали и попрыгали. (но честно, я бы танцевала и под церковный хор мальчиков-зайчиков, потому что невозможно уже. ну).

раньше с этих концертов уходила всегда какая-то оглушенная, новые смыслы, новые мысли и какое-то неясное томление в груди, все вот это. но со счастливым красовицким мои внутренние демоны отказываются резонировать, поэтому я просто в восторге, что удалось выбраться в люди, поторчать за барной стойкой, а потом еще и таксист какой-то безумный попался, с которым шутили про ивановское метро. суть шутки в том, что у нас нет метро, но все делают вид, что оно есть.

@темы: lytdybr, полуночникам

URL

вторник, 09 февраля 2021

15:54

***

Fire Walk With Me

а зачем ждать концерта, когда можно уже нарисовать стрелки, обмазаться блестками и прыгать на матрасе. (когда-нибудь, я разберусь с кроватью).

пока страдаю, потому что в клубе точно-точно будет холодно, и надо сверху хотя бы пиджак, а лучше не выпендриваться и идти в кожаных штанах и свитере. но платье же!

кажется, я поняла, почему блестки все наносят именно так - маска же, больше некуда, только на лоб если, но у меня там челка. и конечно, сегодня тот день, когда у меня отросли волосы ><

CWj7f7-V4-E4

@темы: ми

URL

13:45

***

Fire Walk With Me

так, что я вчера говорила про то, что рабочие веса упали? проехали, ничего никуда не упало, все обратно стоит.

я иногда офигеваю, как можно настолько оказываться в рассинхроне с собственным телом - из-за прошлого опыта, каких-то странных установок и представлений о том, какой я должна быть. короче, я к чему. видимо вот сейчас я восстановилась, не в январе, когда начала ходить в зал, а только сейчас. потому что вернулось желание тренироваться и я снова радостным зайчиком прыгаю между подходами, ну и потом мне прямо по кайфу. Что вчера на кардио, что сегодня на силовой. сейчас только главное не сделать, как всегда - и не упороться. так что завтра отдохну.

пока не сменила программу, не понимала, как я устала от своего сплита. одно и тоже, полтора года, с небольшими вариациями, но сама программа не менялась. да, эффективная, но сейчас просто с души воротит. так что мое веселенькое фулбади вписалось идеально.

и вообще, что за вечная тяга что-то в себя менять. я уже и так знаю, что люблю именно силовой тренинг. наверняка, есть до фига других вещей, которые я люблю, но все эти штанги-гантели действительно делают меня счастливее. так что все остается по-прежнему.

@темы: Спорт

URL

понедельник, 08 февраля 2021

19:09

***

Fire Walk With Me

всю прошлую неделю болела и страдала, так что снова получился перерыв в тренировках, никак не могу пока войти в ритм. честно говоря, немного забила - постепенно все выправится. сегодня сходила на кардио, завтра, если все будет в порядке, продолжу вейдера.

что-то внутри изредка начинает вопить, что ну оле, ну вспомни, какие офигенные результаты были осенью, мы все проебали. ннно как бы и да, и нет. силовые показатели упали, ясен пень, общий тонус тоже чуть хуже и это немного не радует (но быстро фиксится). а вот вес и объемы все те же и все там же. честно говоря, уже интересно, что будет, когда потихонечку восстановится режим тренировок и устаканится последний откат с питанием.

кстати. это просто дико сложно стало - утешаться едой, мишшен не то чтобы импоссибл, но прямо видно, как сильно пострадал этот механизм. я радуюсь, конечно. при этом внешне в питании нет каких-то резких перемен, просто внутри сильно отпустило, так же и с тренировками. все что сейчас происходит - это следствие внутренней потребности, а не необходимость следовать линии партии. результат один, причины и уровень внутреннего напряжения - разные.

честно, я боялась, что без тренера просто брошу зал, как было в "форме". ннно. вот полежала я дома недельку и мне адово не хватает движения, причем каких-то конкретных нагрузок. так что пошла себе и подвигалась.

@темы: ип, Спорт

URL

воскресенье, 07 февраля 2021

16:22

***

Fire Walk With Me

вот интересно, это просто не везет или я не учитываю какие-то вещи?
только отошла после своего порнодебюта (окей, гайз, вы же понимаете, что я всегда преувеличиваю и речь шла все-таки об эротике). крч, только пережила то фиаско, и вот опять.

вчера снимала девочку-блогера, ей надо было несколько фоток сделать побыстрее для визуала, а мне не жалко. перекинула ей исходники, попросила номера, переписала их себе и сегодня сделала - кинула обратно.
- а это не те фото, которые я просила.
как? я специально переименовываю файлы, чтобы клиенты не возились с имг4587, имг 9077,а просто писали номер 1, 6, 77. Что могло пойти не так? оказывается, девочка смотрела не на имя файла, а на то, как ее айфон их показывает в облаке. а там фотка номер 93 лежит 243 в очереди. как вообще можно догадаться и начать выписывать вот этот вот порядок? с каждым разом список предупреждений растет, ну там знаете: смотрите на номера файлов, учитывайте, что я не сделаю вас на 20 лет моложе, не начинайте делать минет партнеру, это смущает фотографа, не делайте пилинг перед фотосессией, не пользуйтесь автозагаром накануне и потом не пытайтесь его смыть, если не хотите потом быть желтого цвета и в разводах одновременно. не кидайтесь бить таксистов, это нервирует фотографа. не напивайтесь перед фотосессией с визажистом, а то потом себя на фото не узнаете.

у какого какие внезапные фейлы случались? а то начинает казаться, что я одна настолько талантливая.

@темы: Про фото

URL

пятница, 05 февраля 2021

15:10

***

Fire Walk With Me

ебучий ты ж февраль.

и в очередной раз могу рассказать, что хотелось бы устроить такой праздник-праздник, чтоб блестки, перья, люди. но все тлен, снится странное и быть собой немношк заебало. а чтоб не быть собой, надо хоть что-то делать, а я просто... ну я, гспд, ничего ведь не меняется.

так что я просто заказала серебряные блесточки, обмажусь вся на концерт Zero people.

@темы: lytdybr

URL

четверг, 04 февраля 2021

16:14

***

Fire Walk With Me

специфика области

ну вот как всегда
шла снимать порнушку, а попала в текстильный каталог

найдите лишнее звено: барышня в платье, барышня в кожаном прикиде, барышня в боди, чулках и маске, ХОПХЕЙЛАЛАЛЕЙ СЪЕМКА ПИЖАМ, голая парочка в душевой кабине, голая парочка в кровати.

уйти из текстиля в Иванове нереально - идешь на эротическую съемку и находишь заказчика с пижамами ~~и членом наперевес~~

а когда можно начинать шутить про бизнес через постель?

@темы: lytdybr, Про фото

URL

среда, 03 февраля 2021

12:16

*** буллет джорнал - февраль

Fire Walk With Me

видимо, так оттепель подействовала, и развороты получились по ощущению весенними. ну а почему бы нет?

хотелось бы показать что-то интересное, но не покажу :laugh:

когда-нибудь я придумаю, как собрать воедино ежедневник, дневник питания и дневник тренировок, но не в этом месяце. так что в феврале у меня не меняется ничего, кроме наклеек. ну и вместо раннинг листа опять обычный ежедневник.

еще7

@темы: Bullet Journal

URL

вторник, 02 февраля 2021

12:31

***

Fire Walk With Me

я все-таки это расскажу, потому что слишком прекрасно.

в новом зале есть опция - 3 бесплатные тренировки, одна в зале, одна в бассейне и одна в зале единоборств.
я решила быть логичной и начать с зала. не то, чтобы мне сильно нужна сильная рука тренера, просто я тяжело осваиваюсь на новом месте. и хотелось, чтобы показали, что где стоит, как регулируется, включается. Ну короче все то, что на первой тренировке происходит.

а вот хрен.

длинная страшная история с внезапной жопой в концетренера мне назначили рандомно, не спросив про пожелания. ну ок. но тренерша отличилась с самого начала, когда стала писать за два часа до тренировки с просьбой отменить, перенести, ну ладно, давайте сегодня, ах почему вы сами не хотите, я уже в одном носке стою? :facepalm3:

перенесли на другой день, я вообще хотела перезаписаться к другому тренеру, но так поняла, что этим нынешнюю подставлю. лучше б перезаписалась.

знакомство началось с прекрасного: у вас лишний вес. (правда? а я-то не в курсе) и дальше вместо того, чтобы спросить про опыт, противопоказания и цели, понеслась какая-то пурга. что ну вес же, понимаете, нагрузка на суставы! на связки! ходить с таким весом вредно, ололо. я как-то попыталась встроиться в этот поток со своими копейками: эээй, я занимаюсь больше года, перерыв две недели из-за перенапряжения, похудела на 20 кг, мне бы тренажерчики посмотреть. Но как-то прям мимо все это. Зато прям отлично зашла следующая фраза про "Я не хочу худеть", тут тетка вдруг остановилась. "Как же? ВСЕ ХОТЯТ ПОХУДЕТЬ". И вот тут реально надо было уходить, но я ограничилась тем, что сказала: или идем смотреть тренажеры или заканчиваем. И начался цирк.

лучший номер был, конечно, вот этот:
- ну а жим ногами ты делаешь?
- делаю. 200 кг.
- кхм
не надо так было, этим я только подняла планку общей ебанутости. тетка потратила еще полчаса, чтобы провести меня на залу и постараться на каждом тренажере объяснить, какая херовая у меня техника с ее точки зрения. Не объясняя, не показывая, как правильно. Просто садись и делай, о, ты неправильно села. Сука, я этот тренажер первый раз вижу вообще. В какой-то момент она просто встала рядом и начала комментировать: о, а кто это делает неправильно? это оля не вытянула руки перед подходом. оО Теть, вы серьезно? Потом она стала задавать вопросы а ля, назови 4 упражнения на спину. :alles:

Пошли в зону свободных весов. Я решила сменить тактику. Ну раз тетка странно реагирует, когда говоришь, что что-то знаешь или делала, то не буду говорить, все, я дура. В итоге она показывает упражнение, я его повторяю. Правильно повторяю. Она обиженно переспрашивает: так ты его делала раньше что ли? Под конец она доебалась, что я не знаю, как называется одно упражнение, которое я делаю, и как-то с укоризной отметила, что я занимаюсь, как пауэлифтер. (Да, теть, меня воспитала парочка диких лифтеров. Это не шутка, кстати). Чем плохи лифтерские упражнения она так и не сказала.

И это все просто пиздец, котики. То есть буквально все стереотипы в одном месте. И странный тренинг, я же теперь присматриваюсь, как она тренирует других-то. (дада, сколько тренеров, столько техник, но я все равно буду осуждать, я просто не понимаю, что это за аэробика). Будь я не нынешняя я, все было бы грустно, мне и так-то это час знатно самооценку подпортил, но уже все норм. Тут без морали.

А теперь прасцици, мне очень надо приложить фотку с жопой.
читать дальше

@темы: ми, Спорт

URL

понедельник, 01 февраля 2021

11:58

***

Fire Walk With Me

иногда гайды от фотографов вгоняют в тоску. ну ладно, та лухари девочка, которая предлагала вместо зимней студии фоткаться на фоне гор, арендовать красный фольксваген-гольф и что там самое фееричное было? Салон самолета! На фоне маяка! Рояль в сугробе, я не вру, это было в списке идей. Загородное шале - это уже милые мелочи, конечно, еще студию отлично заменит джакузи на улице и готический собор. Дальше еще 20 идей шло, но мне просто больно столько ржать. Ладно, чего мы хотим от бесплатного гайда. Да и потом где-то наверное есть жизнь, где это выглядит... жизнеспособно. Но я живу в Иванове, и это таки сказывается.

А вот демоверсия урочка по студийному свету, который я хотела купить, вогнала в зеленую тоску. Потому что маски гобо. Котики, серьезно? У нас во всем городе нет этих чертовых масок. Но я могу провести небольшой МК, как ее вырезать из картона, например. Или как спереть у подруги жалюзи. Или как снимать с фонарем и рулоном туалетной бумаги. Какие маски, о чем вы, господа. Или вот красивая схема, три источника света - из них два - видеосвет с очень специфическими насадками. Очень атмосферные фото получаются. Как в кино.

Может, пора свой гайд писать? Как делать блики формочкой для печенья. А если вы прямо реально богаты или со связями и можете достать лазерный уровень, то можно сделать фоточку... как в кино. Да. :facepalm3:

@темы: Про фото

URL

четверг, 28 января 2021

12:03

***

Fire Walk With Me

в конце года внезапно купила абонемент в спортивный клуб с бассейном и прочими ништяками. по сравнению с прошлым залом, это прямо дорого-богато. в зале дохуллиард новеньких тренажеров, гантели стоят на стойках с подписанным весом (прям стоят, их туда возвращают, то есть не надо бегать по залу и орать, где вторая двадцатка). С гантелей, кстати, не сорваны обмотки, так что весят они столько, сколько должны весить, и не надо их взвешивать перед подходом. Кардиозона на втором этаже, дорожки кино показывают, у тренажеров нет очередей... Короче, я тоскую и с трудом обживаюсь во всей этой роскоши.

блаблаблаВчера начала-таки программу Вейдера для новичков, ощутила 1) что я не совсем новичок, 2) как круто заниматься с готовым планом, 3) что программы реально надо менять, и 4) что я дико боюсь становой тяги (и это немного кхм). Вообще у меня сейчас ренессанс былой любви, обложилась Вейдером и Делавье и тихонечко разбираю группы мышц и упражнения. Давно, надо было этим заняться, но зато сейчас соображается куда лучше, чем эн лет назад, когда я только пришла в "Форму". Блин, ребят, как я сейчас по тому зальчику тоскую - не описать словами. Все еще считаю, что там были идеально подобраны тренажеры - ничего лишнего, но все необходимое на месте.

Заодно немного читаю про нервное истощение и вообще, что творится с качками. Не то, чтобы примазываюсь, но по-моему все проблемы пошли откуда-то оттуда. Потому что травмы - это понятное зло, а вот перетренированность или перенапряжение, это какая-то непонятная фигня, которой вроде бы нет, тем более я не спортсмен, тем более, можно потерпеть и вообще, может, нагнетаю и все не так. Может, это лень вообще. На фоне истории с интуитивным питанием пришлось пересматривать очень разные вещи в жизни - в том числе и подход к тренировкам. Потому что моя искренняя любовь к залу компенсируется желанием доказать, что я еще эгегей. Теперь вот вопрос, ноябрь-декабрь я часто тренировалась с головной болью, ну просто такая фоновая не смертельная болечка. И теперь читаю, что это может быть еще одним симптомом, что нагрузку пора снижать. Вопрос, ну и на фига?

Продолжение следует.

@темы: Спорт

URL

понедельник, 25 января 2021

20:59

***

Fire Walk With Me

наверное, одно из самых удивительных в истории с интуитивным питанием, что эта история не заканчивается. Ты уже умеешь по-другому, и снова возвращаешься к новым привычкам. Потому что этот новый способ жить - тупо приятнее, хотя и есть нюансы.

для меня срыв в питании - это всегда долгая история, отказ тормозов и гори все синим пламенем. настоящее открытие - это то, что можно по-другому. Даже если вчера переела, то сегодня я могу лучше позаботиться о себе, вернуться к базовым вещам - и все. Не обязательно продолжать, можно просто остановиться. Я это правда могу, и это не стоит каких-то особых усилий.

соблюдение любой (условно) диеты для меня значит - внутреннее напряжение, его можно ослабить, продумав меню заранее, сократив количество необходимых решений до минимума, но все равно еда = напряжение, пока не пошлешь все к черту. сейчас еда становится просто едой, источником энергии и радости. очень клишированные слова, но так и есть. может, еще придумаю более оригинальные. довольно сложно начать говорить об этом вслух, но иногда бумажного дневника не хватает.

я тот человек, у которого за полтора месяца не произошло волшебства, по крайней мере внешне. Я не похудела и не поправилась, не изменились объемы, и даже каких-то экстравагантных пищевых привычек я не приобрела. Но при этом в голове что-то очень кардинально изменилось, и я привыкаю с этим жить.

@темы: ип

URL

воскресенье, 17 января 2021

12:37

***

Fire Walk With Me

внезапно
а тут есть люди, занимавшиеся по вейдеровской программе для новичков?
есть вопросики.

URL

среда, 06 января 2021

12:03

*** буллет джорнал 2021

Fire Walk With Me

Что-то я так и не собралась подводить итоги года, потому что да кому это надо.
Но буджо отфоткала. Уже третий буджо начала, офигеть, конечно. В этот раз накупила себе стикеров и для полноты картины заклеила ими все, включая обложку блокнота. (фотки кликабельны)

еще12

@темы: Bullet Journal

URL

четверг, 24 декабря 2020

22:46

***

Fire Walk With Me

ох уж эти мои эмоциональные качели.
в ночи рыдала над серией вериных (не суть) сториз про детство, отца и как это быть толстым ребенком.
сегодня прыгаю радостным зайкой.

читать дальшеснова перебралась на пол, теперь с комфортом - просто стащила вниз матрас, немного распинала мебель, чтобы освободить пространство - и вуаля. ну бесит меня моя кровать, се ля ви, однажды я ее заменю. а пока двигала кровать, впихивала матрас и боролась с подкроватной пылищей, словила инсайт, что я хочу сделать с комнатой. знаете такой момент просветления, когда лампочка над головой загорелась и поют ангельский хор? вот оно и есть. я поняла, что мне нужна новая розетка, тогда я передвину кровать в угол и поставлю рядом тумбочку и/или торшер. а на место кресла - туалетный столик и гримерное зеркало. да,блин, а кто мне запретит? а кресло переедет в большую комнату после ремонта. и я этот ремонт сделаю хд

утром сходила в зал, до 9 народа совсем мало, потом начинают сползаться.
и ничего, и норм, и вполне могу я сама тренить. ощущение, что с мышцами что-то не так ушло, но после тренировки все равно было тяжеловато, так что надо будет последить за собой завтра, как оно вообще. ой, и я опять я нашла у себя ту бодибилдерскю книжку, не знаю, почему раньше казалось, что сложно - нормально написано хд и фотки понятные, и примеры программ вменяемые. нужно что-то менять, а то долбить одно и то же по полгода - это и правда начнешь охреневать.

думала, думала, и написала эйчару, что черт с вами. повышайте меня. все равно сами предложили и все равно я уже год пашу как гд на двух проектах, оставаясь при этом райтером.
градус пафоса упал, когда мне сказали, что все это будет не раньше марта, ну и ок. доживу до весны, посмотрим, сделают ли, что обещают и что там с моей мифической прибавкой. а там буду думать дальше. кем черт не шутит, эволюционирую окончательно в геймдизайнера.

еще приехал урурушный подарок от компании. лучше бы премия, но пледик с гирляндой тоже ничего такие.

пофоткала совершенно сумасшедших женщин, поболтала с хозяйкой студии, вот вечный мой пунктик, люблю чувствовать себя "своей", хотя бы иногда.

бариста в любимой кафешке по-прежнему очаровательна, торт вкусный, а вся история с курсами по интуитивному питанию привела меня в очень странную точку - что-то вроде совершенно безудержной эйфории. это ни черта не магия, и когда описываешь это другому человеку звучит как-то странновато. но пока меня прет от всего, что происходит. хотя ну казалось бы, я просто научилась чувствовать сытость. хотя бы иногда) и вдруг осознала, что еда - это очень большое удовольствие, за которое не должно быть стыдно. ох.

@темы: lytdybr

URL

вторник, 22 декабря 2020

14:51

***

Fire Walk With Me

продолжение про зал.
В субботу я все-таки пришла на тренировку - и это было очень плохо, мне хотелось уйти, сил нет вообще, там где был вес 7 кг - стало 2, делаю упражнение - в середине хочется перестать, даже не потому что тяжело, а просто на фига? короче, тлен и безысходность. в раздевалке разревелась, а дома уже устроила полноценную истерику. и это все было настолько не ок, что я наконец решила, что мне нужен отдых. от зала, от тренера и от всей херни.

Потом уже стала читать про перетренированность, посмеялась с главного симптома: вам не хочется идти в зал. Кто ж обращает на такое? Если голос в голове на любую мысль в духе: а может не надо, начинает толкать речь про лень и превозмогание. Но вообще и упадок сил, и проблемы со сном, отлично вписались в общую картину. Не так важно, перетен или перенапряжение, лечится все равно одним и тем же: отдыхом. Так что пока гуляю и жду.

Вообще стоило решить, что делаю перерыв, как стало легче на душе, я и не думала, что эта история две недели вот прям такиииим камнем на шее висит. Ну и почему-то сейчас очень греет мысль о том, чтобы какое-то время позаниматься одной, внезапно у этой идеи больше плюсов, чем минусов.

(котаны, все понимаю, давайте без советов, хорошо?)

@темы: lytdybr

URL

суббота, 19 декабря 2020

00:14

*** фетиш

Fire Walk With Me

кайфанула на съемке. читать дальше

у кадра долгая история, он уже был текстом, потом картинкой и теперь фото по картинке.
продолжаю, когда могу, снимать свои миры.

@темы: Р., Про фото, Фото: Портрет, Фото: Студия

URL

четверг, 17 декабря 2020

11:11

***

Fire Walk With Me

и еще немного странной херни.

я словила что-то типа перетрена, вот просто не знаю, что это было, но вся я после прошлого дня ног пошла в отказ. потому что тренер решил, что теперь у нас многоповторка. читать дальше блаблабла

короче.

потом мне было очень плохо. к пятнице ноги (день ног у меня в среду) разболелись, в субботу болели еще больше, в воскресенье я просто заползла в кроватку и сидела там грустная.
и таки да, я продолжала ходить в зал, сказала тренеру, что больно. и дальше херачить.

крч, в понедельник у меня на тренировке случилось что-то типа нервного срыва, я уже просто голосом просила тренера ко мне не подходить, никто не умер, но если со мной заговорить - я начну рыдать, так, сука, плохо. и резко порезанная тренировка как бы не очень спасла, потому что поздно пить боржоми. это было в понедельник, тренировку со среды решили перенести - и вот как бы четверг. ариан ничего не писал, и я тоже не пишу, потому что мне стремно. да блин, я вчера поднималась по лестнице в тц - и все еще чувствовала, какие у меня уставшие мышцы. и хотя я хочу в зал, я чот не уверена, что хочу продолжать тренировки с этим тренером, потому что убиться я могу одна и бесплатно.

мне не нравится повторяющаяся ситуация, когда я решаю, что кому-то виднее, что может вынести мое тело, а я потом огребаю за это. и вот не знаю. сходить потренить одной? забить и отдыхать? завтра потренить? вариантов-то много, но я что-то так заебана, что не могу и не хочу ничего. и самое обидное, что это мой отпуск. отпуск, который пошел на хуй, ведь большую часть времени мне просто было больно и ничего не хотелось.

@темы: lytdybr, Анализируй это

URL

Последние 1 2 3 4 5 …20 …40 …192


Запомнить