есть куча вещей, о которых можно рассказать.
но я выбрала самую идиотскую: у меня на бегу очень напрягаются руки, иии вот оказывается, если вспоминать это и их расслаблять, то бежать как-то морально легче. Откровение в стиле моего любимого "банан велик". Я вроде и знаю, что фигня это все, и мои успехи - они очень далеки от нормы "здорового человека", это такое медленное отвоевывание территории "как у всех", а не марафон или спринт. Я мастер обесценивания, в курсе. И все-таки сегодня наконец что-то перещелкнуло, удалось выключить из процесса какую-то "мышцу в мозгу", и я худо-бедно, но уже побежала без оглядки на таймер и мысли, что еще немного, еще чуть-чуть. В такие моменты всегда вспоминаю присказку своего первого тренера: "Когда ты бежишь, ты думаешь, когда уже все закончится, а я просто бегу". Ко мне наконец стал возвращаться этот навык - просто бежать и получать от этого своеобразное,но удовольствие.
До сих пор удивляюсь, какую фору мне по сравнению с прошлым разом дает отказ от сигарет, думаю, все-таки он. Потому что я старше и тяжелее, чем была, но дыхалка стала куда лучше, это-то я помню.