Прям реально большой, я предупредила. Если вдруг вам интересно, как выглядит мой журнал - то велкам.
Для меня подготовка и ведение буджо - это смесь медитации и арт-терапии. А зачем? Да просто так. Можно все делать в обычном ежедневнике. Но там не красиво. Можно в телефоне. Но мне так не удобно.
Буллет джорнал - это сразу и хобби, и ежедневник, и личный дневник, для тех, кто хочет задрочиться. А я как раз такой человек, что хочу. И веду такие дневнички уже два года, так что мне внезапно есть, что рассказать и показать.
Ну и вообще-то, это система планирования. Вовсе необязательно делать буджо арт-объектом, вот с чего все когда-то началось. Есть месяцы, которые я вообще не раскрашивала - просто чертила нужные мне таблицы.
Иииии погнали.
Коллекции.
По традиции в начале буллет джорнала (после оглавления и разворота на год) идет раздел с коллекциями: списками чего угодно, которые будут вестись в течение года. Самые типичные - книги, сериалы, фильмы. А вообще люди иногда странные вещи подсчитывают, я как-то пыталась сделать трекер походов в кино и кофе навынос (бросила). В пинтересте и на ютюбе можно найти много примеров.
Мои коллекции 2020.
читать дальше
Книги, фильмы, сериалы - это классика.
Трекер сериалов - незаменимая вещь, если смотреть онгоинги.
И заодно список книг по фотографии, которые было бы неплохо прочитать. И две я даже прочитала...
Трекер веса и замеры. Куда же я без них.
С целями все всегда странно, ну ладно.
Дни рождения - тоже нестареющая классика. Иногда даже помогает. С напоминалками в телефоне все еще хуже.
А теперь пошли трекеры - неудачники. Когда я заводила страничку с фотостатистикой, я еще не понимала, насколько я устала. Так что теперь это просто памятник прошлогодней одержимости.
А вот еще хорошая идея, которуя я прое... не воплотила. Приклеивать фотографию с самым ярким впечатлением месяца на этот разворот. Но это надо найти фото, распечатать... Да и если в январе было понятно, что за яркое воспоминание, то что клеить в февраль, который я проболела от и до? Но идея все равно хорошая.
Ну тут понятно, я все еще надеюсь за год досмотреть фильмографию Линча.
И мой любимец - программа бега. Прошел день - закрашиваешь его. Правда, я как-то не учла, что из-за болезни и карантина придется перепроходить его два раза с начала.
Трекер сериалов - незаменимая вещь, если смотреть онгоинги.
И заодно список книг по фотографии, которые было бы неплохо прочитать. И две я даже прочитала...
Трекер веса и замеры. Куда же я без них.
С целями все всегда странно, ну ладно.
Дни рождения - тоже нестареющая классика. Иногда даже помогает. С напоминалками в телефоне все еще хуже.
А теперь пошли трекеры - неудачники. Когда я заводила страничку с фотостатистикой, я еще не понимала, насколько я устала. Так что теперь это просто памятник прошлогодней одержимости.
А вот еще хорошая идея, которуя я прое... не воплотила. Приклеивать фотографию с самым ярким впечатлением месяца на этот разворот. Но это надо найти фото, распечатать... Да и если в январе было понятно, что за яркое воспоминание, то что клеить в февраль, который я проболела от и до? Но идея все равно хорошая.
Ну тут понятно, я все еще надеюсь за год досмотреть фильмографию Линча.
И мой любимец - программа бега. Прошел день - закрашиваешь его. Правда, я как-то не учла, что из-за болезни и карантина придется перепроходить его два раза с начала.
Дальше идут развороты на месяц и на каждую неделю. Я уже практически перестала экспериментировать и сразу расчерчиваю только то, что мне нужно. Ну и оговорюсь, в этом году я почти перестала снимать, а потом случился карантин, так что сами месяцы стали куда менее наполненными - зато я наконец "нашла" себя и перестала выбирать тему месяца, а просто коллажу, что на душу придется.
ЯнварьТема месяца - еще одна негласная традиция. Многие ждут, как оформят свои ежедневники блогеры, чтобы потом повторить. Я повторять перестала, но все равно каждый месяц жду, что сделает Маша Шек
В начале заглавная картинка, календарь на месяц и список целей. От которого я в итоге отказалась, потому что у меня все срабатывает наоборот.
Дальше мои любимые странички. Одной строкой - это короткие записи о главных событиях дня. Кто-то пишет благодарности. И дальше трекер привычек, одна из самых крутых находок в буджо. Из-за депрессии начала года привычки у меня самые простые типа убрать кровать и вымыть посуду. Сделал - закрасил кружочек - и на душе стало потеплее, серьезно.
Пережитки моей фотоактивности. Страничка с идеями для фото и список фото на обработку с указанием дедлайнов. Для сравнения ниже покажу, как это выглядело, когда я реально пахала.
Пищевое поведение - отдельная тема. До того, как стала считать калории, какое-то время просто записывала, что ем.
Ну и простые развороты на неделю. Дел реально немного, так что они больше для красоты, чем для пользы. Сейчас даже от них отказалась.
Коллаж в конце - уже моя личная традиция. Еще мне нравится в коллажах начала и конца месяца использовать строчки стихов или песен, которые особенно зацепили.
Если вдруг вы еще не уснули, то дальше просто фотки из дневника за этот год.
читать дальше
А вот, кстати. Начался сплит - и я решила добавить отдельный трекер для тренировок.
На карантине зал из жизни исчез, а тренировки остались. Так потихонечку фитнес трекер и трекер привычек слились в какую-то непонятную хрень. Здесь я пишу количество шагов и повторений упражнений, калории за день и отмечаю, если сделала кардио.
В мае странный трекер еще немного разросся, теперь я отмечаю тут маски для лица и пилинги. Оказалось, удобно. А трекер привычек полностью исчез, сейчас и без него все ок.
Почти все, честно. Вот для сравнения октябрь 2019. Там видно, какой раньше была очередь на обработку. Для меня это прям до хрена, учитывая, что я так-то еще работаю по 8 часов на основной работе.
читать дальше
Осталось рассказать про очень полезную штуку, которой я сейчас не пользуюсь. Но все равно люблю. Это раннинг лист и у Маши про него есть отдельное видео. Суть в том, что список дел на неделю пишется в столбик, сверху подписываются дни недели.
Напротив каждого дела стоит точка, пока дело не сделано. Если сделал его в тот день, в который планировал - ставишь крестик, если не успел, то дело переносится на следующий день - ставишь стрелку и в соседней клетку точку. И так до полного просветления.
Ну и самое последнее - меня очень перло делать трекер привычек не табличкой, а таким полукругом. Ну это как раз в тему про задрочиться. В этом нет какого-то удобства, это просто красивенько.