***

[ElviSStrip]

и еще немного странной херни.

я словила что-то типа перетрена, вот просто не знаю, что это было, но вся я после прошлого дня ног пошла в отказ. потому что тренер решил, что теперь у нас многоповторка.

блаблабла

и что вторым упражнением можно бы сделать 5 подходов приседов-плие. с гантелей в 20 кг. по 25 раз. почему бы нет? и я сделала, приумерла, но сделала, хотя не уверена, что 20 кг для меня это легкий вес в этом упражнении. я блять не уверена, что в принципе 20ку делала. плюс до этого была платформа, но там нагрузка как раз ок.

короче.

потом мне было очень плохо. к пятнице ноги (день ног у меня в среду) разболелись, в субботу болели еще больше, в воскресенье я просто заползла в кроватку и сидела там грустная.
и таки да, я продолжала ходить в зал, сказала тренеру, что больно. и дальше херачить.

крч, в понедельник у меня на тренировке случилось что-то типа нервного срыва, я уже просто голосом просила тренера ко мне не подходить, никто не умер, но если со мной заговорить - я начну рыдать, так, сука, плохо. и резко порезанная тренировка как бы не очень спасла, потому что поздно пить боржоми. это было в понедельник, тренировку со среды решили перенести - и вот как бы четверг. ариан ничего не писал, и я тоже не пишу, потому что мне стремно. да блин, я вчера поднималась по лестнице в тц - и все еще чувствовала, какие у меня уставшие мышцы. и хотя я хочу в зал, я чот не уверена, что хочу продолжать тренировки с этим тренером, потому что убиться я могу одна и бесплатно.

мне не нравится повторяющаяся ситуация, когда я решаю, что кому-то виднее, что может вынести мое тело, а я потом огребаю за это. и вот не знаю. сходить потренить одной? забить и отдыхать? завтра потренить? вариантов-то много, но я что-то так заебана, что не могу и не хочу ничего. и самое обидное, что это мой отпуск. отпуск, который пошел на хуй, ведь большую часть времени мне просто было больно и ничего не хотелось.