Сейчас уже точно свалю спать. Но сперва все-таки отмечусь,раз уж я тут... что это? хроники депрессии или календарь выздоровления? но тем не менее веду.

1. Двигайся. Самое главное - не позволяй себе застыть. На диване, уставившись в одну точку, в кресле. Не отключайся. Продолжай двигаться. Совершай максимум лишних движений, не останавливайся. Дело сейчас не в занятиях спортом, а в том, чтобы не превратиться в грустное растение.
2. Проживай каждый миг. Вот так: пафосно и по существу. Ешь бутерброд - так и ешь этот дурацкий бутерброд. Заставь себя сосредоточиться на бутерброде, книжке, мытье посуде. Будь в каждую отдельную секунду времени.
3. Кстати о еде. Есть надо два раза в сутки. Хотя бы. Не забывай есть.
4. Свет. Вокруг должно быть много света. Лампочки, светильники. свечи. пришла домой - зажигай свет. Сразу, пока не начала цепенеть.

Потом соображу и допишу еще. Мои правила выживания, так что ли? Глупо, но мне лучше видеть их написанными. И еще.

5. Ты еще будешь писать. Дай себе немного времени. Сегодня уже чуточку лучше. Так что перестань себя насиловать - все придет само. Ты же это знаешь.