10:51

***

Fire Walk With Me
Смотреть из окна на улицу и представлять, как там сейчас холодно, сыро, дождик моросит... всегда гораздо страшнее и тревожнее, чем по этой улице бегать.
И каждый раз, когда возвращаясь домой, прокручиваю в голове маршрут, тихонечко радуюсь и горжусь собой - совсем недавно мне казалось чем-то невозможным пробежать от моста до моста... от моста до следующего моста (их всего три), а сейчас бегу, и даже быстрее, чем сама от себя ожидала. Сегодня на второй части пробежки напоминала себе шалтая-болтая: медленно бежим? еле переставляем ноги? ладно, буду быстрее шевелить руками. О, ноги ускорились, а чего это шаркать начали? Выше ногу, выыыше, а теперь корпус выровнять. Запыхалась? Пуф-пуф-пуф, и побежали. Хотелось бы, чтобы все уже дошло до автоматизма.
И вообще, несмотря на все проблемы двух прошедших недель (в том числе, тотальный абзац с кормежкой, который мне устроила Шмель), я все-таки закончила свои первые три месяца тренировок, выровнялась и финиширую с законными - 12 кг и новообретенным скиллом пробегать по 4 км 3-4 раза в неделю. По-моему, ураа!

А это редкая любимая картинка-мотиватор. По ощущениям - я вторая слева. В минуты оптимизма - третья)


@темы: бег, дядя дороти

Комментарии
23.09.2013 в 10:59

Будем жить!
финиширую с законными - 12 кг
Я тобой восхищаюсь!
И тихонечко завидую. Я тоже так хочу.
23.09.2013 в 11:17

Fire Walk With Me
Доната, ))) а я отлично помню, что ты была одним из моих мотиваторов со своими результатами после... кажется, великого поста)
и что-то мне подсказывает, что твои детишки стоят любой зарядки, кросса и аэробики вместе взятых))
спасибо, солнце! без поддержки бывает и скучно, и грустно, чего греха таить)
23.09.2013 в 11:19

Будем жить!
Оле Лукойе., к счастью, дети у меня спокойные. А мои достижения без поддержки (летом шейпинга не было) заметно уменьшились.
23.09.2013 в 11:28

Fire Walk With Me
Доната, к счастью, дети у меня спокойные Здорово)
Ну и вообще, достижения вещь относительная... На фото у Флеш ты очаровательна!

*а для меня главное сейчас не условный минус, а то что нормализовалось давление и перестал постоянно болеть сустав... ну и то, что снова можно любимое пальто носить, да*
23.09.2013 в 11:46

Будем жить!
На фото у Флеш ты очаровательна!
Это скорее заслуга Флеш, чем моя.
нормализовалось давление и перестал постоянно болеть сустав... ну и то, что снова можно любимое пальто носить
Прекрасные результаты.

Мне бы надо похудеть перед беременностью, но пока не идет. Как в том анекдоте. Сила есть, воля есть, а силы воли нет.
23.09.2013 в 11:51

Fire Walk With Me
Доната, я уверена, что заслуги равны) хороший фотограф и чудесная модель)
Ох, из головы вылетело же, если надо, значит надо.
Я до сих пор не в курсе, где эту силу воли выдают... как только выясню - поделюсь:sunny:
23.09.2013 в 12:18

Джей Спендер
Оле Лукойе., молодец, что не сдаешься! Твой пример очень мотивирует.
23.09.2013 в 12:38

Будем жить!
Оле Лукойе., спасибо, дорогая!
23.09.2013 в 12:47

Fire Walk With Me
Доната, :kiss:
Прекрасная Назира, и тут я начала улыбаться, ты то ли в третий, то ли в четвертый раз повторяешь, фразу про не сдаешься-не бросаешь)) кажется, это уже что-то про твою картину мира) а я и не собираюсь бросать, потому что стала ловить самый настоящий кайф от того, что делаю. ловлю себя на том, что хожу и проговариваю, а что я хочу сделать на начавшемся втором этапе - и то, и вон то, и скоро смогу вот так...
а серьезно: спасибо, солнышко.
23.09.2013 в 12:53

Джей Спендер
Оле Лукойе., просто у меня так много вещей, которые "надо". Я начинаю... И бросаю. Давно поняла и приняла. что мгновенного результата не бывает, надо работать - но вот не работается.
Потому меня так восхищает твое упорство.
23.09.2013 в 13:15

Fire Walk With Me
Прекрасная Назира, нэ! то что "надо" у меня не особо выходит) причем по жизни...
Тут просто само так удачно раскачалось... наверное, потому что я искренне бег люблю, и могу сама своим мотиватором работать. Столько идей, целей и интересной информации моментально образовались, настоящие скандалы-интриги-расследования. Приходится иногда сюда эмоции сливать, чтобы не затопить близких трепом 24х7 про моего любимца английского бегуна и его технику. Так что старый рецепт про то, что делаем не то что "надо"а то что "интересн" сработал. какое нечеловеческое упорство должно быть, если на чистом "надо" переть... а тут просто интересный процесс и приятные плюшки плюсом.
Про мгновенный результат - факт, на примере того же бега это сейчас хорошо видно. В теории я тоже всегда понимала,что вот если по чуть-чуть и каждый день, то будет огого. Но как-то на первый шаг не всегда сил хватало. А сейчас с таким интересом смотрю на страницы с отметками, сколько и чего я делала... Если в июне было совсем невероятно пробежать десять раз по минутке, то сейчас я на одном дыхании бегу уже 17 минут, а потом еще 14) И в следующий раз будет уже 18 минут... И так смешно, стал реагировать мозг. Я уже поняла, что эта длительность процесса - не страшно и работает, и такой принцип стал переползать в смежные сферы. Вторую неделю честно каждый день пишу дневную норму, по-немногу, но в итоге за две недели я написала уже больше, чем за прошедшие месяца три о__О
23.09.2013 в 15:12

Yarr!
Оле Лукойе., молодец! В такой системе очень много смысла) Если ты когда-нибудь интересовалась системой флай леди, то это именно такой подход, как там - понемногу и не все сразу, но регулярно)
23.09.2013 в 15:35

Fire Walk With Me
что-то правильное, сооолнышко! *полезла обниматься* :kiss:
спасибо.
да, без флай леди не обошлось, я благодаря им немного смогла собственное хозяйство обустроить, так что логика близкая. как и в пути художника кэмерон, пожалуй) там тоже постепенность присутствует.
наверное, надо один раз увидеть, что в этом есть смысл) а то я ж привыкла делать все наскоками...