четверг, 13 августа 2015
19:57

***

Оле Лукойе.
Fire Walk With Me
А кто-кто это у нас закончил шреды?
Это я!
30 дней в моем исполнении превратились в 40, но выходные никто не отменял.
В общей сложности стала легче на 5 кг. Совсем не плохо.
А послезавтра начну "Революцию тела".

ujJeqvrc.jpg


@темы: дядя дороти

URL
Комментарии
13.08.2015 в 21:41

-Otherwise-
фарш невозможно провернуть назад
офигенно *_____*
Поздравляю!
URL
13.08.2015 в 21:47

Learjning
Кто не рискует - тот тоскует.
Ты огромный молодец :friend:
URL
13.08.2015 в 21:54

Оле Лукойе.
Fire Walk With Me
-Otherwise-, Learjning, :gh: впереди еще много всего, но сейчас я просто довольна)))
URL
14.08.2015 в 00:12

the other story
класс отличный результат, ты большая молодец) и спасибо за наводку, как раз искала какой-нибудь новый воркаут себе!
URL
14.08.2015 в 00:56

Доната
Будем жить!
Молодец! Я тобой восхищаюсь.
URL
14.08.2015 в 09:04

Ossadtsaja
Согрета лучами звезды по имени Солнце.
Ты моя героиня! Я уже столько раз начинала их и дальше середины второго блока упражнений не могла дойти... пожалуй попробую ещё раз, когда жара спадёт.
URL
14.08.2015 в 11:28

Оле Лукойе.
Fire Walk With Me
the other story, миу, спасибо) и пожалуйста. на кого нацелилась, на шреды?
Доната, :pink: даже не знаю, что ответить. восхищение - это как то слишком для моих скромных подвигов:laugh:
Ossadtsaja, попробуй, на самом деле все страшное (для меня) заканчивается на втором уровне. а третий как-то легче, хотя и потный)
URL
14.08.2015 в 11:43

Ossadtsaja
Согрета лучами звезды по имени Солнце.
Оле Лукойе., для меня второй просто мрак из-за нагрузки на руки. У меня в детстве перелом был, поэтому больно делать любые вариации отжиманий, а на втором как-то сразу дофига этого дела.
URL
14.08.2015 в 12:04

the other story
Оле Лукойе., ага, попробую их, я читала что надо менять нагрузку периодически) но они конечно как раз сборник всего, что я не люблю - мне нравятся всякие приседашки-растяжки-планки, на силу, в общем, а в этой программе пока что прям скакать надо)) так что когда после них я попробовала на последок встать в планочку, коленки задрожали и простояла я недолго)) ну посмотрим как я буду справляться)
URL
14.08.2015 в 12:31

Оле Лукойе.
Fire Walk With Me
Ossadtsaja, ой да, это сложно. даже с легкой версией не получается? может, тогда поискать другой курс? или заменить отжимания на что то еще.
the other story, кстати да. я планку после них делаю иногда, и прямо тяжко. мне нравится. что там такая мешанина и все так быстро вжух-вжух. приседашки и планки я усмотрела в революции тела, я только первые занятия одним глазом проглядывала, чтоб морально подготовиться, может, оно тебе больше понравится?
URL
14.08.2015 в 13:27

Молодечик!! :crzhug: Спасибо, что пишешь об этом - очень вдохновляет!!
URL
14.08.2015 в 13:39

Оле Лукойе.
Fire Walk With Me
serpenteve, уии) очень рада, правда.
URL
14.08.2015 в 14:33

the other story
Оле Лукойе., может, но наверное кардио ж полезно, просто я не люблю скакать) все равно занимаюсь регулярно, так что может после этого на революцию переключусь)
URL
14.08.2015 в 15:21

Оле Лукойе.
Fire Walk With Me
the other story, в революции кардио вообще убойное, оно в отдельную тренировку вынесена))
URL
14.08.2015 в 16:04

Оле Лукойе.
Fire Walk With Me
the other story, ага, я его баюсс)
URL
14.08.2015 в 18:17

the other story
Оле Лукойе., ну, поначалу-то может будет сложно, а потом пойдет!
URL
14.08.2015 в 18:22

Оле Лукойе.
Fire Walk With Me
the other story, я тоже так думаю=) буду рассказывать, как дела продвигаются)
URL
17.08.2015 в 13:30

Stirrionella
Человек всегда велик в намерениях. Но не в их исполнении. В этом и состоит его очарование. (с) Ремарк
Знаешь, на самом деле у меня слов не хватает сказать, что бы сказать какая ты молодец
URL
17.08.2015 в 13:44

Оле Лукойе.
Fire Walk With Me
Stirrionella, :pink::pink::pink: спасибо,правда)))
URL
17.08.2015 в 14:47

Stirrionella
Человек всегда велик в намерениях. Но не в их исполнении. В этом и состоит его очарование. (с) Ремарк
Оле Лукойе., а я о том очень-очень серьезно. Мало кто так может
URL
17.08.2015 в 15:03

Оле Лукойе.
Fire Walk With Me
Stirrionella, на самом деле - много))) и я себя до сих пор немного неудобно чувствую, потому что впереди еще стоооооолько всего.
URL
17.08.2015 в 15:16

Stirrionella
Человек всегда велик в намерениях. Но не в их исполнении. В этом и состоит его очарование. (с) Ремарк
боишься этого много впереди?
URL
17.08.2015 в 15:18

Оле Лукойе.
Fire Walk With Me
Stirrionella, нет, совсем нет)) просто иногда кажется, что похвалы несколько... не то чтобы неаслуженны, но непропорциональны)
URL
17.08.2015 в 15:22

Stirrionella
Человек всегда велик в намерениях. Но не в их исполнении. В этом и состоит его очарование. (с) Ремарк
это весьма субъективная штука. Ведь я считаю не от твоих возможностей, а от своих. И реально оцениваю, что сдохла бы. А ты не сдохла, ты идешь. И я за то и уважаю
URL