Есть промежуточный вариант, который от части спонтанных гостей хорошо помогает ) Согласиться, что человек забежит, но строго сказать - только минут на двадцать, я очень занят. И когда человек придёт, начать ему подробно рассказывать, что всё очень плохо, ни одной свободной минуты, и вообще заваривай ты чай сам, а ещё почаще смотреть на часы и напоминать, мол, ну ещё десять минуточек и всё, мне надо к делам возвращаться, а тебе идти надо будет. С одной стороны, совесть спокойно - человек не зря шёл, не зря звонил, вот, пришёл, сидит в гостях, всё отлично, пункт в списке вычеркнут. С другой стороны, всё время его присутствия ему крайне вежливо объясняют, что ему тут не рады ) Желание набегать без спросу резко идёт на спад. Не работает только с совсем уж бестактными, но таких лучше вообще из жизни вычеркнуть, во избежание.

demi-chan, интересный вариант, но, наверное, на крайний случай и для самых непонятливых. В принципе мне просто надо приучить себя к тому, что если я сейчас чем-то не занята, это на значит, что ко мне можно ломиться. Все равно нельзя.
А вариант со смотреть на часы - какой то на мой взгляд совсем нервный и обидный. Проще сказать, что нет, давай ты будешь идти мимо, чем устраивать такой спектакль. Для меня, по крайней мере))))

Оле Лукойе.,
Мне больше кажется, что причина не в тебе, а в воспитании этих людей. Точнее в его отсутствии.
Главное первый раз суметь/настроить себя сказать это самое "нет"/"я занята". Дальше будет проще. Даже если придётся врать, что ты занята, т.к. просто не хочешь никого/конкретно этого человека видеть.

Kanayna, я не знаю.) В моей картине мира это выглядит так: люди не понимают, им же прямо не сказали, что их не хотят. Так что за мной косяк есть, но я его хотя бы увидела после крайнего раза. Я вообще не знаю, как это, принято или нет, чтобы люди шли в гости "просто так". Это мило даже, наверное. Не знаю, как принято в социуме, серьезно.
Главное первый раз сказать это самое "нет" или "я занята". Вот да)) надеюсь, теперь это уже такой офигительной проблемой не будет казаться.

Оле Лукойе., ну так да, от личных качеств зависит ) Мне такие переходные решения помогают - как раз вот от этого ощущения "ну что же они, сами не понимают". После наглядной демонстрации моего отношения, как правило, начинают сами понимать ))

demi-chan, )))) да, в таком случае вариант. Но я стараюсь обходиться без телепатии, где можно. В моем случае о каких-то ужасных людях речь не идет, просто друзья, которым как-то неловко отказывать, но которые по идее адекватны и поймут, если им сказать "нет") в любом случае, проверю это при случае.

Оле Лукойе., извините, я тут молча читаю обычно, а сейчас решила написать, близкая мне проблема была когда-то. Я тоже не знала как завернуть непрошеных гостей. Сейчас по возрасту и с изменением статуса это вообще неактуально, а вот раньше -дааа, проблема. Я тогда стала присматриваться к людям которые умели с этим справляться и запоминать, что они делали. Мне понравится способ который я назвала "взять быка за рога". Заметьте, вашего согласия знакомые спрашивают в такой форме, что остатеся только ответить "да, конечно". Я загляну к тебе?- да, конечно. Ты дома? - напрашивается правдивый ответ "да", но пока вы еще не ответили, тут же прицепляется "Я зайду минут через 20?" - и приходится говорить "да" и на этот вопрос. Неудобно же сказать да, я дома, нет , не заходи.

Так вот, про быка за рога. Соглашаясь, раз вам трудно просто отказать, соглашайтесь на своих условиях, навязывайте свои правила, цепляйте на свое согласие дополнительные условия. Ты дома? Я зайду? - Да, конечно! Заходи ЧАСА ЧЕРЕЗ ТРИ, я тут пока кое-чем занята, отошла по делу, уехала в тундру.
Как-только вы сказали "да", вы расслабились, стресса нет, вы же согласились, и мозг успепт придумать отговорку почему не сейчас.
Потом, когда с этим станет проще, вы сможете сказать -Да, конечно заходи, после обеда давай, я щас отсыпаюсь, башка не варит. Потом можно пару раз прокинуть - ой, ты приходил? Блин, а я замоталась, уехала , заснула и не слышала. Через время все ваши знакомые усвоят что к вам заходить -дело ненадежное, и вообще им неудобно к вам заходить через три часа.

Мне в свое время очень помогла эта тактика.

Оле Лукойе., Но я стараюсь обходиться без телепатии, где можно. - ну это не совсем телепатия. Я в подобных случаях человеку в лицо прямо проговариваю, что мне нечто не нравится ) Просто стараюсь, чтобы это был не скандал или претензия, а так, повествовательно, мол, ой, как неудобно, когда невовремя приходят, вот видишь, не могу вообще время тебе уделить, ты лучше заранее пиши, тогда ух как погудим. Ну и да, тут скорее мне самой такое переходное решение нужно, чтобы а) успокоить совесть, б) увидеть вживую, что люди нормально относятся к тому, что у меня могут быть свои дела, свои переживания, свои желания и тыды.

demi-chan, ага, разные ситуации, точнее отношение)))) возьму на заметку, на случай каких-то совсем неприятных-непонятливых личностей))) спасибо за идею)

Река жизни, какой интересный опыт. ЧАСА ЧЕРЕЗ ТРИ - это очень мощно)))) надо запомнить, вдруг пригодится.
Я сама вчера только отследила эту цепочку Неудобно же сказать да, я дома, нет , не заходи. Правда, с разгона язык не повернется, я же вежливая и воспитанная девочка. Но пока попробую свою стратегию максимальнйо честности и буду говорить в таких случаях "нет") если не прокатит, буду пользоваться этим рецептом с условиями.
не думала даже, что это окажется актуальной проблемой. спасибо, что поделились своим опытом Я все же надеюсь, что тактика партизанской войны не понадобится)

Оле Лукойе., могу тогда еще поделиться. Несколько лет назад у меня был клиент -олигарх. С политическим весом к тому же. Время от времени ему требовались мои консультации. Он мог позвонить мне в восемь утра в воскресенье, или в семь, или в полночь в субботу и сказать : "У меня вот тут проблемка, когда вам удобнее подьехать ко мне? Через час, или давайте через два? Я вышлю машину. "

Так же он разговаривал с подчиненными, суббота утро, он по телефону :Анна Петровна, удобно вам через час совещание? или через полчаса,как вам удобнее?.
Вежливость и внимание, ага)))....
Он как бы давал мне выбор, при этом вопрос удобно ли мне вообще ехать к нему в воскресенье утром даже не вставал. Он спрашивал лишь во сколько мне удобно и давал два времени выбора. Вариант ответа "нет, я не приеду " звучал бы неуместно и грубо.

Я стала говорить непрошеным гостям так же, игнорируя их "зайду через 20 минут". Ты дома? Я зайду через 20 минут?" - Привет! Да, я дома, конечно заходи, СМОТРИ, МНЕ УДОБНО или часа через два или вечером. (вечером или завтра днем).
Я не отказывала, я говорила магическое вежливоое воспитанное "конечно заходи" и давала выбор на МОИХ условиях. Про двадцать минут я ка-бы не слышала, из моего ответа уже понятно что его двадцать минут мне неудобны. И встречное "нет, я зайду через двадцать минут" уже звучит грубо и неуместно. Сказали же - через два часа или вечером.

Река жизни, такие трогательные сценарии с этим выбором без выбора) знакомо, да)
но к счастью, у меня немного про другое история) про друзей, а не олигарха, который слышит только себя. но да, некоторых ситуациях, это действенная стратегия.

Оле Лукойе.,
Я вообще не знаю, как это, принято или нет, чтобы люди шли в гости "просто так".
Ну они приходят, наверное, для того, чтобы о чем-то поговорить... Просто я не понимаю почему это нельзя сделать по телефону/в меседжере и почему именно домой?!
Может у меня в этот момент дома срач/кровать не застелена/я захотела голой по квартире походить/в ванной полежать.
Почему я должна менять свои планы или ставить себя в неудобное положение?
Если хотят поговорить и это вопрос не жизни и смерти, то пусть назначают встречу в кафе/во дворе/в парке и т.д.
Мой дом - не проходной двор.
А просто так придти, чтобы языком потрепать и чайку с плюшками на халяву выпить - это только для оооооочень близких людей и то, если мне это удобно)
По крайней мере я исхожу из этой логики.

Kanayna, мои мысли озвучила. Ну с поправкой, что потрепаться и чаю попить с близкими на своей кухне я люблю. Но только тогда, когда мы оговорились, что вот в этот день мы соберемся и попьем чайку) А со спонтанностью как-то фигово выходит.
И дома у меня всегда срач, диван не застелен и я в трусах разгуливаю хд потому что я могу)
спасибо, за формулировку и только для оооооочень близких людей и то, если мне это удобно). речь в посте идет про близких, но в ситуации, когда мне не удобно, как раз-таки. Что-то простую вещь не могла сама себе объяснить, что люди прекрасные, но правда, не удобно же.