продолжение про зал.
В субботу я все-таки пришла на тренировку - и это было очень плохо, мне хотелось уйти, сил нет вообще, там где был вес 7 кг - стало 2, делаю упражнение - в середине хочется перестать, даже не потому что тяжело, а просто на фига? короче, тлен и безысходность. в раздевалке разревелась, а дома уже устроила полноценную истерику. и это все было настолько не ок, что я наконец решила, что мне нужен отдых. от зала, от тренера и от всей херни.

Потом уже стала читать про перетренированность, посмеялась с главного симптома: вам не хочется идти в зал. Кто ж обращает на такое? Если голос в голове на любую мысль в духе: а может не надо, начинает толкать речь про лень и превозмогание. Но вообще и упадок сил, и проблемы со сном, отлично вписались в общую картину. Не так важно, перетен или перенапряжение, лечится все равно одним и тем же: отдыхом. Так что пока гуляю и жду.

Вообще стоило решить, что делаю перерыв, как стало легче на душе, я и не думала, что эта история две недели вот прям такиииим камнем на шее висит. Ну и почему-то сейчас очень греет мысль о том, чтобы какое-то время позаниматься одной, внезапно у этой идеи больше плюсов, чем минусов.

(котаны, все понимаю, давайте без советов, хорошо?)