так, что я вчера говорила про то, что рабочие веса упали? проехали, ничего никуда не упало, все обратно стоит.

я иногда офигеваю, как можно настолько оказываться в рассинхроне с собственным телом - из-за прошлого опыта, каких-то странных установок и представлений о том, какой я должна быть. короче, я к чему. видимо вот сейчас я восстановилась, не в январе, когда начала ходить в зал, а только сейчас. потому что вернулось желание тренироваться и я снова радостным зайчиком прыгаю между подходами, ну и потом мне прямо по кайфу. Что вчера на кардио, что сегодня на силовой. сейчас только главное не сделать, как всегда - и не упороться. так что завтра отдохну.

пока не сменила программу, не понимала, как я устала от своего сплита. одно и тоже, полтора года, с небольшими вариациями, но сама программа не менялась. да, эффективная, но сейчас просто с души воротит. так что мое веселенькое фулбади вписалось идеально.

и вообще, что за вечная тяга что-то в себя менять. я уже и так знаю, что люблю именно силовой тренинг. наверняка, есть до фига других вещей, которые я люблю, но все эти штанги-гантели действительно делают меня счастливее. так что все остается по-прежнему.