В шесть уже светло, поэтому выбраться на пробежку больше не кажется непосильным трудом. Ноет колено, которое я размазала по асфальту на прошлой неделе, но уже не настолько, чтобы оправдывать им прекращение тренировок. Размялась, натянула суппорт (незаменимая оказалась вещь), надвинула капюшон почти до носа – и вперед.

Вообще забавно, как трансформируются мотивы. Сейчас уже главное в моих пробежках это не стремление «похудеть» и даже не мечта о полумарафоне, хотя и то, и то остается очень важным. Но вообще уже видно, что пока мне стоит подыскивать себе на лето «десятку», то есть кросс на 10 км, к счастью, это не такая и редкость, а там как пойдет. Важнее – бежать «красиво», как именно – убейте не объясню, но всегда, когда гуляю с друзьями, тыкаю пальцем в бегунов: «Смотри, смотри, как красиво бежит». (Строго говоря, нравится мне бодрая рысь «на носочках» и с довольно сильным захлестом голени при слегка согнутых коленях. Такие бегуны кажутся ниже ростом, зато двигаются почти бесшумно).

Но внезапно появившийся кайф заключается вот в чем (после редких зимних пробежек это особенно заметно). Мне нравится не завидовать другим бегунам. Когда идешь по набережной, тебя обгоняет стайка сдюшоровцев, а ты смотришь на них и думаешь: «Эх». А сейчас идешь-смотришь и в голове: «Ага, а я вот утром так носилась, а идею как срезать угол в парке надо взять на заметку».

Утром видела чудесного дедушку. Он долго разминался и тянулся, так основательно, что у меня самой аж суставы захрустели: и так он руками покрутил, и так ноги потянул, и походил, и подпрыгнул, и еще что-то такое руками сделал, что ах, вот она старая школа. Разминался он так минут 10, я уже мимо пробежала, назад вернулась, а дед все тянется. А потом как полетел вперед такой красивой легкой рысью, и сразу понятно, что ни фига он бегом колени себе не убил, а наоборот, вон какой молодец, уж лет 70 что ли, а несется так, что я в жизни не догоню. (Начать бегать быстрее – это еще одна мечта, но сперва прокачиваем выносливость и ищем удобный маршрут, чтоб не бить пятками мостовую при ускорении).

Вообще утренние бегуны, наверное, самые пофигистичные люди на свете. Каждому самому до себя, максимум что – кто-то улыбнется или махнет рукой. Хорошо нервы успокаивает. На самом деле никто не смотрит на то, какой ты, как бежишь, громко ли пыхтишь (а я пыхчу громко, как достойная поклонница Гордона Пири). Даже не сравнить кстати, сколько раз я слышала что-то хорошее – и сколько раз напарывалась на каких-то дураков. Десятка два хороших людей, которые мотивируют продолжать свои пробежки, и два пьяных идиота.

И еще довольна, как удав, что за зиму особо не растеряла подобие формы. Начала с базовых 20 минут, дошла до получаса, к маю должна уже законные сорок минут бегать. Даже не верится, что в июле начала с системы «минута трусцой – минута пешком», и десять циклов казались верхом героизма и крутости. А сейчас начинаю понимать, что имел ввиду мой первый тренер, когда говорил, что от бега можно получать удовольствие. Сколько я уже утренних разговоров с ним имела – не сосчитать, виртуальных, конечно. А еще его эпохальное «на носочках, Оле, еще легче – и на носочках» в голове постоянно крутится на повторе, изредка сменяясь на бас второго тренера: «Ну, добегай, чего встала, добегааааай, хоп! Еще быстрее». При этом тренер обычно отходил назад еще на несколько метров.